優質營養酵母片(Nutritional Yeast Flakes)
Nature’s Superfoods 的優質營養酵母片一種無活性的原生酵母。由於它含豐富的營養成分,特別是包括維他命 B12 在內的維他命 B 雜,所以被專門生產出來。營養酵母又稱 "Nooch",雖然對重視營養飲食的人士來說,這個名稱可能不太對胃口,但事實上,營養酵母可能是您在日常煮食中營養最豐富、用途最廣泛而且最好味的純素調味品之一。它可以為幾乎所有菜色帶來鹹鮮香味,亦是芝士的最佳替代品。
成分
100% 無活性原生酵母(Saccharomyces cerevisiae)
產品重點
- 純素
- 無麩質
- 低 GI
- 非轉基因
- 不添加糖分
- 無味精、添加劑及防腐劑
- 無合成維他命
營養
Nature’s Superfoods 優質營養酵母片富含全面的維他命 B 雜,包括 B12。不是所有巿面上的營養酵母都含有維他命 B12,但我們的有!這對不食用任何動物食品的純素者,還有希望於食物中攝取天然維他命 B12 的人來說是個好消息。每日攝取充足的必要維他命 B 雜,包括維他命 B12 對健康非常重要,它可確保身體產生能量、建構和修補肌肉,以及維持健康的免疫系統。
另外,營養酵母亦含有豐富的各種蛋白質(全部 9 種必要氨肌酸)、膳食纖維、鋅、硒、鎂、鐵和鈣。作為一種低卡路里、低升糖指數的食物及調味料,營養酵母可提升不同菜色的風味,但卻不增加熱量,因此對減重及健康非常有益。
大部分的營養酵母於生產過程結束時都加入人造維他命 B 雜,但 Nature’s Superfoods 的營養酵母並不!我們的營養酵母由原生酵母(Saccharomyces cerevisiae)於經過過濾、富含維他命 B 的紅菜頭糖蜜中培植而成。培植所得的酵母之後被轉化為無活性,並經乾燥為片狀。
植物學名:Saccharomyces cerevisiae如何食用:
- 於米飯、湯、沾醬、沙律、意粉、榖麥、果汁及沙冰中加入 1 至 2 湯匙的營養酵母,為食物及飲品加添鮮味和營養。
- 於蔬菜菜色、醬料、肉醬、炒蛋、薯片、麵包、爆谷或任何食物上灑上營養酵母,代替芝士。
剛開始食用營養酵母時,可以以 ¼ 湯匙開始,慢慢增加至 1 至 2 湯匙(6 至 10 克)。不建議每日食用超過 3 湯匙。
#芝士替代品 #素食